Длительность: 1, 3, 6 или 12 месяцев
Что входит: 1. Консультация с опытным нутрициологом:- Анализ ваших целей, потребностей и особенностей организма.
- Обсуждение медицинской и жизненной истории для разработки индивидуального подхода.
- Учет ваших пожеланий и преференций в питании.
2. Консультация с Health-коучем:- Индивидуальные сессии с Health-коучем для глубокого анализа вашего образа жизни и целей.
- Разработка персональной стратегии для улучшения здоровья и общего благополучия.
3. Консультация с фитнес тренером:- Индивидуальные консультации с профессиональным фитнес тренером для оптимизации тренировок и результатов.
4. Онлайн сопровождение от нутрициолога:
- Регулярное обсуждение вопросов о питании, планирование и коррекция рациона.
5. Онлайн сопровождение от Health-коуча:- Постоянная поддержка и мотивация на пути к целям в режиме реального времени.
6. Онлайн сопровождение от фитнес тренера:- Индивидуальные рекомендации и коррекции для оптимизации тренировок.
7. Уроки тренировок от фитнес тренера:- Индивидуально адаптированный план физических упражнений для достижения ваших целей.
- Видеоуроки и пошаговые инструкции от профессионального тренера.
8. Уроки готовки от шеф-повара:- Мастер-классы по приготовлению вкусных и здоровых блюд.
- Подсказки по ингредиентам, методам приготовления и оптимальным порциям.
9.Разработка индивидуального рациона питания:- Сбалансированный и разнообразный план питания для достижения ваших целей.
- Рекомендации по оптимальным порциям и частоте приемов пищи.
- Подсказки по правильному приготовлению питательных и вкусных блюд.
- Подсказки как правильно находить блюда в ресторанах и кафе.
10. Подбор персонального списка продуктов питания:- Создание списка продуктов, удовлетворяющих ваши потребности и поддерживающих вашу цель.
- Указание на питательные компоненты и микроэлементы, важные для вашего успеха.
11. Шопинг-сопровождение в магазинах:- Помощь в выборе правильных продуктов и ингредиентов в магазинах.
12. Помощь в выборе кафе и ресторанов, а также блюд:- Рекомендации по выбору здоровых и питательных блюд вне дома.
13. Постоянная поддержка и обратная связь в личном чате от наших специалистов – 7 дней в неделю:- Возможность задавать вопросы и получать экспертные ответы в режиме реального времени.
- Регулярные обновления и корректировки плана питания, тренировок, мотивации в зависимости от вашего прогресса.
- Оптимизация стратегии, чтобы достичь максимально эффективных результатов.
Примечание: тариф "VIP" предоставляется на срок от 1 до 12 месяцев и обеспечивает максимальную поддержку, индивидуализацию и уровень комфорта, включая консультации с Health-коучем и фитнес тренером, а также практическую помощь в повседневных ситуациях. Но для достижения гарантированного результата можно только при выборе программы от 3 месяцев.